Transforma tu vida en 12 semanas. Sigue paso a paso la rutina día a día de los ejercicios que debes hacer para fortalecerte, perder peso, y lograr estar en la mejor forma de tu vida. Incluye plan nutricional y videos de cómo hacer los ejercicios que te harán más fuerte que nunca. Aprende y haz tu entrenamiento con buena postura con un entrenamiento sistemático que te llevara a mejorar tu rendimiento físico dentro del gimnasio. Takeshi Fujiwara atleta de 400 metros es poseedor del Record de la ciudad de Tokyo donde se llevaran a cabo los próximos Juegos Olímpicos Tokyo 2020 pospuestos para el proximo año 2021.